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えっ、まだそんなに薬を飲んでるんですか

健康・美容

えっ、まだそんなに薬を飲んでるんですか
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あなたはどんなときにお薬を飲みますか?

私たちはいろいろな場面でお薬を飲みます。

そんなお薬は本当に飲む必要のあるものなのでしょうか?

医学常識は本当に信じていいのでしょうか。

・コレステロールは善玉と悪玉に別れる
・高血圧はどこまで大丈夫なの
・糖尿病に有効な薬は
・認知症の原因と対策
・インフルエンザに抗ウイルス薬は飲むべきか

お薬を飲むに当たって、いろんな疑問がわきますね。

どの薬を飲みますか

内科医の浜六郎先生の本の紹介します


【覚えてほしい、薬いらずの大原則】
1栄養は最良の薬
2適度な運動
3十分な睡眠と休養
4睡眠剤、安定剤などは減量
5仕事や趣味の間に休息
6コレステロールを気にしない
7血圧が高いのも気にしない
8風邪やインフルエンザに薬剤は不要
9糖尿病には糖質制限食で
10認知症は飲んでいる薬剤の総点検を
11新薬はたいてい疑問
12健診・検診は受けなくてよい
13「副作用では?」と思ったら


病気にさせられないためには無駄な治療を受けないこと、無駄な薬を飲まないことです。
本書では、だれもが体のために多分いいだろうと思っている当たり前のことを、いくつか勧めています。
類似の他の本との違いは、なぜそういえるかについて、科学的にこだわって検討し、追究したうえで、良否の結論を出している点です。
調べ尽くした後にたどり着いた結論は、仮説なら仮説の段階である、とお断わりしたうえで、大胆に解説しています。
「病気にならないための体作り」は、すでに病気になってしまった人にも、大いに役立つはずです。
今、薬を飲んでいる人はこれにより薬をやめることができるはずです。
病気になってしまった人も、今以上に悪化させないために、また病状を軽くするために、積極的に取り入れてください。
(「はじめに」より)

出典 http://www.amazon.co.jp

お薬に対する印象が変わります。

例えば、
インフルエンザの時にタミフルなどの抗ウイルス薬を飲みますよね。
症状が軽くなって楽になると思います。

私もてっきりお薬がウイルスをやっつけるんだと思っていました。
違うんですね。

ウイルスが体に入ってくると体はそれをやっつけるための反応をします。

その結果、
熱が出たり、
だるくなったり、
食欲がなくなったりします。

つらいけど必要な反応なわけですね。

薬はその反応を抑えるんだそうです。
一見楽になりますが、
治ろうとする働きを抑えていることになるわけ。

だから、
完全に治るまでに時間がかかったり、
またかかってしまったり、するんですね。

そのほかにも、
高脂血症や認知症の話など、
驚きの内容が満載です。


ところどころちょっと難しい記述がありますが、
お薬との付き合い方を考える上で、
読んでおくといいと思います。


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